💻يعني إيه جلسة علاج نفسي أو كوتشينج أونلاين؟
الجلسة الأونلاين هي لقاء مباشر بينك وبيني عبر زووم، وهي منصة آمنة، بتجمع بين خصوصية العيادة وراحة بيتك. كل اللي تحتاجه هو إنترنت مستقر ووقت من ساعة إلى ساعتين تخصصها لنفسك.

💬طيب.. الجلسة بتكون عن إيه؟

سواء كنت بتدور على علاج نفسي عميق أو كوتشينج تطوير ذاتي، الجلسة مصممة حسب احتياجك. أنا بستخدم مزيج من المدارس العلاجية زي:

( CBT، تحليل نفسي، NLP، التنويم الإيحائي)

• Somatic Therapy ( لتحرير الجسد من الصدمات والمشاعر المكبوتة بدون كلام)

• تمارين تنفس علاجية

• العلاج بالرسم وتداعي الأفكار

• وأدوات تانية غيرها حسب احتياج حالتك كل مرة، حتى أوصل بيك لأعمق شفاء، وبأكتر طريقة مناسبة لك.

في كل جلسة هنشتغل على:

فهم أعمق لنفسك وسلوكك وعلاقاتك، التحرر من الجروح القديمة والبرمجات المعيقة، اكتساب أدوات عملية للتغيير والراحة النفسية، وتوجيهك بخطة واضحة نحو أهدافك الشخصية أو العاطفية

🗓️ليه لازم تكون الجلسات أسبوعية؟

التغيير الحقيقي مش بيحصل في يوم وليلة، ومش بيحصل كمان لوحدك. الجلسات الأسبوعية بتخلق نوع من التقدم والنمو بيتحقق فقط من الاستمرارية والاحتواء الي بتقدمهولك الجلسات دي، كأننا بنبني بيت طوبة طوبة. كل أسبوع بنفتح باب جديد، بننضف جرح، بنحرر مشاعر، بنداوي ألم، بنغير أفكار، وبنقوّي العضلة النفسية اللي بتخليك أقوى وأهدى.

🕰️مدة الجلسة:

من ساعة إلى ساعتين حسب حالتك واحتياجك

🌍متاحة أونلاين طوال السنة من أي مكان في العالم