:هذه الورشة

اكتشف فن بناء حدود صحية تحمي طاقتك من غير ما تبني أسوار تعزلك عن الآخرين

تعلّم كيف توازن بين القرب والمسافة لتعيش علاقات مريحة بلا استنزاف ولا جفاء

:في هذه الورشة

التفرقة بين الحدود الصحية والأسوار الدفاعية

فهم أسباب ضعف الحدود أو تحولها لأسوار قاسية

التعرف على الأنواع الأربعة للحدود وكيفية تطبيقها

قول "لا" بثقة ومن غير شعور بالذنب

وضع شروط للتعامل العادل في العلاقات

التخلص من الحساسية الزائدة واستبدالها بسلام داخلي وخارجي

تقنيات علمية لحوار ذكي يوصّل احتياجاتك بوضوح

لمن هذه الورشة؟

أي شخص يعاني من الاستنزاف العاطفي أو يجد صعوبة في قول "لا"، أو يريد علاقات أقوى وأهدأ في نفس الوقت

:📋 في هذه الورشة ستتعلم

الفارق بين الحدود الصحية والأسوار الشائكة (الجفاء)

أسباب ضعف الحدود أو الحاجة لتحويلها إلى أسوار شائكة دفاعية

الحساسيات الاجتماعية والنفسية والعاطفية وأسباب تكونها

أنواع الحدود الأربعة وكيف تطبقهم

إزاي توصل نفسك انك تعرف تقول "لا" من غير إحساس بالذنب

شروط التعامل العادل

كيف تحوّل نفسك إلى شخص قادر على تحقيق التوازن المطلوب في علاقاته، بحيث تكون قادر على الاحتفاظ بعلاقات قوية مريحة وفي نفس الوقت تحافظ على طاقتك العاطفية وسط زحام الحياة اليومية والعلاقات، وتتخلص من الحساسية المفرطة التي تكونت لديك، وتكون بدلا منها سلاما داخليا وخارجيا مريحا، وتتقن تقنيات علمية لحوار ذكي يوصل ما تريد توصيله ويمنحك القدر المناسب الذي تحتاجه من الحرية

المكان: القاهرة الجديدة - الشروق - فيلا 6 - مركز نوت سبيس

الزمان: السبت 4 أكتوبر الساعة 6 مساء

الرسوم: مجانا